Mijn eerste contact met mindfulness Toen ik net begon met mediteren zat ik in het derde jaar van mijn studie. Ik ging zo’n drie keer per week naar De Yoga School in Amsterdam. Ik was
Mindfulness
Vier tips voor minder stress
Onthaasten in een drukke wereld Het is 27 oktober 2018. Ik word wakker om 01:00 van wat stemmen buiten. Een angstig gevoel bekruipt me terwijl de stemmen steeds dichterbij lijken te komen. Ik ga rechtop